原標題：4個能保命的“救急技能包”！廣州紅十字會醫院提醒：暑假出行，謹防意外受傷

（記者/潘心怡 通訊員/胡穎儀）進入暑假，不少市民居家或出行頻次增多，中暑、燙傷、外傷或骨折等意外風險增加。7月5日上午，廣州市紅十字會醫院邀請燒傷與整形康復科（燒傷整形科）、骨科及急診科三位醫生分享燒傷、創傷、溺水和中暑情況下的現場救急步驟，并進行了直觀的現場演示。掌握這4個“救急技能包”，在他人或自己遇到意外時，都可能大幅減輕傷害，甚至挽救生命。

技能包一：

【資料圖】

發生燒燙傷，先大量沖水！

活用“五字訣”緊急處理

“從臨床上看，燒燙傷的高發年齡段是5歲以下的兒童和75歲以上的老人，50%以上的燒燙傷事故發生在廚房，每年約有2000萬人遭受不同程度的燒燙傷。”廣州市紅十字會醫院燒傷與整形康復科（燒傷整形科三科）副主任，副主任醫師李罡介紹，當燒燙傷發生，可用“沖、脫、泡、蓋、送”五字訣進行緊急處理，能夠最大限度地減輕傷害。

（1）“沖”：在發生燒燙傷事故后，第一時間用自來水沖患處30分鐘以上，時長以患處離開水源后不感到疼痛為準。這一步可達到止痛、消腫和降溫的效果。注意沖水時可以連著衣服一起沖，不需要先脫衣服，以免耽誤時間；

（2）“脫”：沖水結束后，輕緩地脫去覆蓋在患處的衣物。李罡提醒，脫的時候不要用力拉扯衣物，以免造成燙傷處皮膚的剝脫。對于比較難脫的衣服，可用剪刀小心地把衣服剪開，再慢慢脫掉，保持受傷皮膚的完整；

（3）“泡”：對于手腳處的燒燙傷，可以把患處直接浸泡在冷水里至少30分鐘。浸泡使用自來水就可以，不需要特別加入冰塊；

（4）“蓋”：完成以上步驟后，可用干凈的毛巾或紗布把傷口蓋住，起到暫時的保護作用；

（5）“送”：盡快把患者送到有燒傷專科的醫院進行救治。

李罡提醒，對于燒傷燙傷，預防遠勝于治療，建議市民用好“五字訣”，千萬不要輕信“涂醬油、涂牙膏治燙傷”等民間偏方，否則可能導致傷勢加重、傷口留疤。

技能包二：

戶外運動常見外傷骨折

“止血包扎固定”來幫忙

“暑假時期，很多家長帶孩子爬山、踢足球或打籃球，在活動中意外受傷時有發生。因此掌握急救知識中最重要的環節——止血包扎固定，很有必要。”廣州市紅十字會醫院骨科主治醫師王敏介紹，進行現場急救需要遵循三個重要原則，一是安全（確認周圍環境的安全）、二是簡單（越快達到治療和固定的目的越好）、三是有效（急救效果好，避免出現反效果）。

當體表或四肢的靜脈、毛細血管或小動脈出血時，加壓包扎是最常用的止血法。王敏表示，加壓包扎是每個家庭必備的救急知識。“加壓包扎并不是把敷料敷在傷口上就好，一定纏繞繃帶進行固定和止血。”他提醒，在包扎后要觀察傷口附近的血液運行情況，避免綁得太緊影響血液循環。

而當在戶外發生輕度骨折、又沒有專業固定用夾板時，可對傷口進行加壓包扎后，用樹枝等物品進行跨關節固定（如前臂骨折，樹枝的長度需要跨過腕關節和肘關節）；如果有棉墊，還應對關節、肘窩或膝蓋窩等進行保護，減少壓力性損傷，并及時將傷者送往醫院治療。

“止血包扎固定”現場演示。

技能包三：

溺水者救急現場

用“ABCD”啟動基礎生命支持

暑假期間，溺水事件發生風險上升。廣州市紅十字會醫院急診科副主任醫師郭壯波介紹，當碰到有人溺水時，市民應盡快向周圍群眾呼救，有條件的盡快通知專業水上救助人員或者消防人員，同時撥打120求救。“溺水者的救助往往不能靠一個人完成，我們可向溺水者投遞一些竹竿、繩索進行救助。當溺水者被救起，我們就需要根據溺水者的情況進行生命支持。”

郭醫生表示，救助溺水者需遵循“ABCD”原則。

（1）A——開放氣道。把溺水者救助到岸邊后，要盡快給患者清理口腔里的泥沙水草，抬高患者的下頜，通過壓額抬頦法抬高患者的開放氣道，盡快給予患者人工通氣；

（2）B——人工通氣。在患者沒有呼吸的情況下，需要盡快進行2-5次的人工通氣，每次通氣時間大于1秒鐘；

（3）C——胸外按壓，施救者兩臂交叉垂直，用手掌根部按壓溺水者胸骨與兩乳頭連線的交界處，成人按壓深度是5-6厘米，嬰兒或兒童的按壓深度是達到胸部前后徑的1/3。按壓頻率約為100-120次每分鐘，胸外按壓跟人工通氣的比例為30:2；

（4）D——早期除顫。如果救助場所配有AED，需盡快連接AED給患者進行心臟除顫，可大大提高救治成功率。

溺水救急“ABCD”操作現場演示。

技能包四：

中暑救急四步走

處理妥當可大大降低重癥風險

眼下也是中暑高發的時節。“長期暴露于高溫高濕的環境中，如果出現頭暈、頭疼、渾身沒力，就屬于先兆中暑情況。”郭壯波介紹，廣東夏天溫度高，容易中暑的人群包括戶外運動員，戶外高溫作業者，患有基礎疾病如糖尿病、心血管系統疾病或甲亢的老年人，以及在室內時間較長的久病臥床者和兒童嬰幼兒。高溫環境、超負荷的體力活動或者是劇烈運動都是中暑的主要誘因。

郭壯波介紹，中暑根據其臨床表現，可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三個階段，在早期出現大量出汗、口渴、頭暈、頭痛，伴有全身乏力，體溫升高但低于38℃等癥狀時，就需要及時給患者進行救治。中暑的現場救護包括以下四步：

（1）盡快撥打120，把患者送到醫療機構進行專業治療；

（2）把中暑者從高溫環境轉移到陰涼通風處，同時讓患者平臥，解開患者的衣領，有助于患者的呼吸及散熱；

（3）通過物理措施進行降溫，用濕毛巾或冷水進行全身擦拭，或用冰袋放到患者頸部、腋窩及腹股溝大動脈處，把體溫降下來；

（4）盡快給患者補充適量溫開水或淡鹽水，注意要少量多次，每次大約每個小時500～1000毫升。

那么，人在戶外，應如何預防中暑？郭壯波提醒：市民需避免在高溫環境下長時間工作或劇烈運動，避免熱源直接照射，夏季出門隨身攜帶飲用水或含電解質的飲料，另外保證充足的睡眠與休息，也可以提高身體應對高溫的機能。

需要重點關注的是，在室內同樣有中暑的風險。一定要避免把嬰幼兒放置在密閉環境，如車廂中，并注意加強室內環境的通風散熱。（潘心怡）

（南方網）