1、戰勝內心恐懼主要是要鍛煉自己的心理承受力，要有強大的心理，就要提高自己的心理素質，提高心理素質的方法：生活多經挫折。
2、要在挫折中鍛煉成長，在大風大浪中成長。
3、2、思維不要絕對。
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4、要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。
5、莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。
6、3、遇事常想別人。
7、只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
8、4、平時廣交朋友。
9、沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發泄那怎么行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
10、通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。
本文分享完畢，希望對你有所幫助。
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