近日

北京持續遭遇強降雨襲擊

強降雨過后

【資料圖】

伴隨的高溫高濕天氣

極易發生

腸道傳染病和各類食源性疾病

孩子對細菌防護能力較弱

家長要在日常生活中

注意食品安全

做好清潔、消毒工作

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暴雨過后注意防好這些病

01

傷寒、痢疾等腸道傳染病

在暴雨過后，尤其是還引發了洪水或內澇時，最常出現的就是腸道傳染病，包括傷寒、細菌性痢疾、其他腸道傳染病等，甚至出現鉤端螺旋體病等，需要關注當地傳染病現狀。

腸道傳染病常見的癥狀有畏寒、發熱、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。鉤端螺旋體病常見表現有寒熱身痛身乏，眼紅腿痛淋巴大，乏力特別明顯，若不及時就醫可能危及生命。

腸道傳染病的發生大多是因為“病從口入”，也就是因為飲用或食用了被污染的水或食物所導致的。

防范措施：

?注意飲食和飲水的安全，條件允許的情況下，選擇瓶裝水相對更為安全。切忌喝生水，一定要煮開后飲用。

?食物一定要洗凈、煮熟，水果也一定要仔細洗凈后食用。

? 在疾控部門的指導下，做好環境的清潔和消毒工作。

? 一定要注意個人手衛生，飯前便后要洗手。

? 出現發熱、感冒等癥狀不要掉以輕心，要及時就醫，避免小病拖成大病。

02

濕疹、皮炎等皮膚疾病

除了常見的腸道傳染病，暴雨后常出現的傳染病還有手足浸漬、濕疹、夏季皮炎、毛囊炎等皮膚疾病。

皮膚疾病大多是因為皮膚長時間接觸被污染的水源，或是由于環境污染所引起。

防范措施：

身體被雨水淋到或浸泡后，記得做這幾件事：

? 要盡快沖洗干凈并擦干，尤其是腋下、腹股溝等部位。雙腳尤其注意，可用1%的鹽水泡半小時后再洗凈。

?檢查皮膚有無劃傷、破損，對破損處用淡鹽水（1%左右濃度的鹽水）或碘酒消毒后，擦點軟膏、藥水等，預防和控制感染。

? 腋下、腹股溝、腳趾縫等角質層薄弱、易積水部位，可外撲爽身粉、痱子粉等，使皮膚盡快干爽。

03

過敏性哮喘

桑拿天的溫度和濕度都非常適合真菌、霉菌等過敏原的繁殖和生長，再加上雷雨天氣氣壓低，空氣中漂浮的過敏原濃度就會明顯升高。

防范措施：

? 哮喘患者雷雨前盡量減少戶外活動，下雨時不能門窗緊閉，因為此時自然風和雨水，可把過敏原從家中趕走。

? 雨后如出現太陽暴曬、溫度升高，出門時不妨戴上口罩，以防過敏原。

日常飲食嚴防“病從口入”

1、水淹的食物——不要吃！

被雨水淹泡過的食物容易被污水中的微生物污染，腐爛變質，食用后極易發生食物中毒。為了保證安全，遭到水淹的食品最好丟棄，不要食用。

小貼士：

特別要注意冰箱內的食物，若冰箱已遭雨水侵入，或曾經停電，食品最好丟棄不用。

2、 變質的食物——不要吃！

霉變食物，有害健康。強降雨過后天氣悶熱潮濕，食物容易腐爛變質。米面如果儲存不當也容易霉變。食用霉變的糧食會引起霉菌毒素中毒，常引起胃腸癥狀如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、偶有腹瀉，而后出現體內各器官系統（肝、腎、神經、血液）的損害。

小貼士：

夏季，熟食在室溫下存放的時間不宜超過2個小時，所有熟食和易腐食物應及時放入冰箱內保存。剩菜剩飯一定要冷藏，但不要在冰箱中存放超過3天，下一餐食用前要徹底加熱，重復加熱不能超過一次。飯菜盡量當日清，已經腐敗變質的食物不要食用。

3、死因不明的動物——不要吃！

死因不明、來源不明的雞、鴨、豬、牛等畜禽動物肉品和因降雨導致死亡的水產品不要吃。死因不明的動物可能被致病菌污染，并在動物體內造成腐敗變質，產生毒素，吃了會引起食物中毒。

小貼士：

細菌性食物中毒以胃腸道癥狀為主，如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，有時有發熱、頭痛等癥狀。

4、來源不明食物——不要吃！

不要吃來源不明的、非專用食品容器包裝的、無明確食品標志的食品。

5、野生的蘑菇——不要吃！

雨水過后，野生蘑菇會大量生長，傳統的簡單方法和特定經驗來識別毒蘑菇是不靠譜的，千萬不要隨意采食野生蘑菇。

6、衛生條件差的涼拌菜——不要吃！

強降雨過后，部分地區衛生條件差，冷葷涼菜在制作過程中容易污染，吃了容易生病，將食物燒熟煮透最為穩妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。

7、 生水——不要喝！

不喝生水，不喝來源不明或被污染的水；生水應燒開后飲用或選擇符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水。

8、要加強個人衛生，保持樂觀心態

注意手部衛生，飯前、便后要洗手，盡量用肥皂或洗手液并使用流動水洗手。保持健康的生活方式，避免過度勞累，及時增添衣物，提高自身免疫力。此外，人在極端天氣事件中容易出現焦慮、抑郁、絕望等不良情緒，嚴重的會引起心理疾病。要保持樂觀心態，積極應對不良情緒。

9、要及時消毒餐具

如果家中進水導致廚具、餐具浸泡后，應消毒后再使用。最簡單的消毒方法是，把洗凈的餐具放入鍋內，完全浸泡在水中進行加熱，待水煮沸時，保持15分鐘以上，即可達到消毒目的。

10、要加強環境衛生

強降雨后，蚊蠅、老鼠等有害生物滋生增多，其攜帶的病原體可污染食物和水源，造成食源性疾病發生。要做好防蠅防鼠工作，避免昆蟲、害蟲及其它動物進入廚房和接觸食物，可將食物蓋好或存放于密封容器中，保證垃圾桶蓋嚴并定期清除垃圾，保持家中動物遠離食物制備區等。

消殺防護可以這樣做

暴雨導致的洪澇極易將地下管道中的人畜糞便、垃圾、工業廢水等混合在一起，大量微生物、有害細菌就會聚集在一起，嚴重影響我們的健康安全，所以暴雨后，家長要及時做好消殺工作，為孩子創造一個健康安全的環境↓↓↓

受淹、進水的家庭環境消毒

對室內外進行徹底的環境清污，在改善環境衛生基礎上進行一次徹底消毒處理，做到先清理、后消毒、再回遷。

對清淤后的環境可用500mg/L含氯消毒劑等進行噴灑消毒，作用30分鐘，不耐腐蝕的物品表面消毒后用清水擦拭。

空氣消毒

室內空氣首選物理方法，以自然通風為主。必要時可以使用過氧化氫等進行空氣消毒。

衣物消毒

用有效氯為250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘，含氯消毒劑對衣物有漂白的作用，消毒后用清水清洗。

手的消毒

接觸污染物后，應使用免洗手消毒劑涂擦雙手，消毒作用時間應不低于1分鐘。

讓我們提高防病意識

養成良好衛生習慣

保障自身安全

安全度過汛期

來源：綜合健康北京、中國教育報、央視新聞、健康中國、健康時報、首都教育

編輯：王怡

責編：黃廣